Atunci când faci exerciții, alergi sau joci volei, libertatea totală de mișcare este esențială. Îmbrăcămintea pentru educație fizică nu trebuie să strângă, să se îndoaie sau să constrângă – trebuie să acționeze ca o a doua piele. Confortul este cel care determină dacă un copil se va simți încrezător și îi va plăcea să participe la activități. O ținută de sport bună este mai mult decât un set de bumbac – este un set bine gândit, care respiră, se potrivește bine și nu încurcă. Citește mai mult!
Un tricou supradimensionat din bumbac aerisit, jambiere sport fără cusături sau pantaloni scurți elastici cu un top ușor – opțiunile sunt multe, dar scopul este întotdeauna același: confort și funcționalitate din primul până în ultimul minut de curs.
Înainte să începi să alcătuiești ținuta de educație fizică a copilului tău, asigură-te că citești recomandările școlii. Se întâmplă adesea ca garderoba pentru orele de educație fizică să fie strict definită. Garderoba standard constă într-un tricou alblarg, , pantaloni de trening de culoare închisă (sau pantaloni scurți) și pantofi sport cu talpă deschisă. Uneori, orientările se aplică doar părții de sus a hainelor sport, alteori doar încălțămintei – nu există o regulă la nivel național. Uneori, școala nu are niciun fel de cerințe, iar ținuta de educație fizică poate fi completată la propria discreție.
De asemenea, merită să îți amintești că o bună ținută de educație fizică pentru copilul tău nu înseamnă doar respectarea regulamentelor, ci mai ales confort și siguranță. Acordă atenție materialului – bumbacul cu o atingere de elastan sau țesăturile tehnice, care elimină umezeala, sunt cele mai potrivite. Cusăturile trebuie să nu fie abrazive, iar croiala să permită o gamă completă de mișcări. Evită modelele cu imprimeuri mari, fermoare sau glugi – pot încurca în timpul exercițiilor. Pantofii? Ușori, stabili și respirabili, cu o talpă flexibilă. De asemenea, e o idee bună să pui un tricou de rezervă în rucsac – pentru ca cel mic să se poată schimba după un antrenament intens. Asta îl va ajuta nu doar să se antreneze mai bine, ci și să participe cu mai multă plăcere.
Nu uita: hainele pentru educație fizică intră în contact direct cu pielea în timpul exercițiilor intense, așa că e important să le speli după fiecare purtare. Cel mai bine e să ai cel puțin două seturi în dulap, ca să ai mereu la îndemână o variantă curată, chiar și când celălalt set încă se usucă. Nu este doar o chestiune de igienă, ci și o chestiune de confort pentru copilul tău: hainele proaspete și mirositoare îți dau încredere și te motivează să fii activ. De asemenea, se evită nervii și stresul inutil de a căuta un tricou curat în ultimul moment.
Cauți un costum de educație fizică confortabil pentru o fată? Alegerea de bază va fi pantalonii de trening cu un cordon în talie și un tricou alb pentru exerciții. Dacă școala ta nu are linii directoare stricte, poți opta pentru un tricou cu un logo mic sau un imprimeu interesant. De asemenea, este o idee bună să incluzi un hanorac cu fermoar (în cazul în care ieși în curte) și șosete înalte cu o cusătură plată, care nu se uzează.
O a doua opțiune este reprezentată de jambiere moi (sau pantaloni scurți de ciclism pentru copii) asortați cu o bluză respirabilă – este ținuta ideală pentru orele de educație fizică dacă ai în program exerciții de stretching sau fitness. Acordă atenție pantalonilor cu talie înaltă, care nu alunecă atunci când te apleci și nu îți îngreunează mișcările. La fel de bine, alege un tricou mai lung, care să îți acopere spatele și să te protejeze de frig. Dacă școala îți permite, alege jambiere în culori energizante sau pasteluri la modă pentru a le asorta cu fiica ta. S-a dovedit că hainele colorate cresc motivația de a face mișcare!
În timpul activităților sportive, confortul copilului tău începe cu picioarele – pantofii de educație fizică trebuie să susțină mișcarea și să-l protejeze de efort. O mărime bine aleasă, o amortizare potrivită și o talpă flexibilă, antiderapantă, care oferă stabilitate în sală, sunt esențiale. Așa îl ajuți să alerge, să sară și să facă exerciții în voie, fără riscul de frecături sau accidentări.
De asemenea, merită să verifici cerințele școlii – multe unități cer pantofi cu talpă de culoare deschisă pentru a proteja parchetul. Printre modelele recomandate, domină propunerile de la mărci precum adidas, Nike, Skechers sau Reebok – ușoare, confortabile și concepute pentru copiii activi. Pantofii sport buni nu sunt doar o chestiune de stil, ci mai ales de siguranță și dezvoltare sănătoasă.
Vezi și >>> Back to School Styles 2025: creați seturi la modă pentru Back to School cu MODIVO
Ce fel de ținută de sport merge pentru un băiat? Cel mai confortabil și mai puțin restrictiv set este un set format din pantaloni scurți pentru copii și un tricou. Acesta este garderoba ideală pentru fotbal sau alergări cu obstacole. Pantalonii scurți nu sunt doar confortabili, ci și respirabili, deci nu rețin transpirația. În ceea ce privește tricoul – în funcție de recomandările unității tale, poți alege un tricou clasic alb pentru băieți, un tricou colorat sau un tricou cu echipa de fotbal preferată a fiului tău. Fă alegerea împreună, astfel încât ținuta de educație fizică să fie nu doar practică, ci și plăcută ochiului.
Deși pantalonii scurți sunt ideali în sala de sport, pantalonii lungi de trening pentru copii pot fi utili atunci când ieșiți pe terenul de afară. Cele mai practice sunt modelele elastice, care se potrivesc singure. Evită modelele largi sau greoaie care, deși sunt la modă, nu sunt potrivite pentru mișcare.
După cum am menționat anterior, atunci când alegi pantofi pentru educație fizică, trebuie să acorzi o atenție deosebită mărimii, amortizării și tălpii (ideal, de culoare albă). Pantofii sport de la mărci cunoscute și de încredere – adidas, Reebok, Nike sau Asics – sunt alegeri excelente pentru micul pasionat de sport. Ca să eviți iritațiile, asigură-te că șosetele sunt suficient de înalte și elastice, astfel încât să nu alunece de pe picior sau să se răsucească în interiorul pantofului.
Ținutele de educație fizică sunt o necesitate, dar o geantă de sport bine pregătită ar trebui să conțină și câteva accesorii suplimentare. Cele mai importante? O sticlă de apă, preferabil ușoară și incasabilă – hidratarea este absolut necesară în timpul oricărei activități fizice. Un prosop mic este și el util – îi permite copilului tău să-și șteargă fața după un antrenament intens. De asemenea, e bine să ai la îndemână un elastic de păr de rezervă, mai ales dacă fiica ta are părul lung – părul lăsat liber poate fi foarte incomod. Detalii mici ca acestea fac o diferență reală în confortul și starea de bine a copilului în timpul orelor de educație fizică.
La fel de important este și un rucsac sau o geantă practică pentru educație fizică – ușoară, ușor de spălat și suficient de încăpătoare pentru a încăpea nu doar hainele, ci și pantofii sport. Merită să alegi modele cu un buzunar separat pentru încălțăminte sau cu ventilație – astfel conținutul rămâne proaspăt. Mulți părinți pun în bagaj și șervețele umede sau gel antibacterian, utile mai ales după orele de sport. Când pregătești echipamentul pentru educație fizică, gândește-te nu doar la haine, ci și la acele accesorii practice care vor face viața de zi cu zi a copilului tău mai ușoară.
Descoperă oferta de BACK TO SCHOOL!
Pictograma de intrare: Fotografie de Claudio Lavenia/Getty Images
![[Jachete la modă pentru femei pentru toamna și iarna 2025/2026]: blană artificială](https://runway.modivo.ro/wp-content/uploads/2025/09/gdi-68c9417ee304d-100x67.png)
