În acest articol:
5 min.
Într-un sutien bine ajustat, sânii arată imediat diferit – mai fermi, mai plini și mai naturali. Un sutien nepotrivit nu înseamnă doar disconfort, ci poate duce și la pierderea încrederii în sine și chiar la probleme de sănătate. Din fericire, ai nevoie doar de câteva minute și de măsurători simple, pe care le poți face chiar acasă. Îți voi arăta pas cu pas cum să alegi mărimea potrivită de sutien, astfel încât să te simți pe deplin confortabil și să arăți minunat. Citește mai departe!
Vrei să arăți bine și să te simți confortabil? Un sutien bine asortat poate face minuni! Câțiva pași simpli vă vor ajuta să găsiți potrivirea perfectă – și să simțiți imediat diferența.
De ce este atât de importantă alegerea mărimii potrivite pentru sutien?
Aceasta este o întrebare pe care merită să ți-o pui. Un sutien bine ajustat nu este doar o chestiune de estetică – este, mai presus de toate, o garanție a confortului și a sănătății. Un sutien prost ajustat poate provoca dureri de spate, umeri sau gât. Faptul că îți ajustezi constant bretelele sau simți presiune în zona pieptului sunt semnale că e timpul pentru o schimbare. Tocmai de aceea este atât de important să îți acorzi un moment și să înveți cum să alegi mărimea potrivită de sutien.
Sutienul potrivit are și un impact uriaș asupra aspectului întregii siluete. Într-un sutien bine ajustat, bustul este frumos ridicat și evidențiat, ceea ce îți îmbunătățește imediat proporțiile corpului. Așa devine mai ușor să te simți încrezătoare și să ai o stare de bine – nu doar pentru o clipă, ci pentru întreaga zi. Amintește-ți: mărimea potrivită a sutienului nu e un lux, ci un element esențial care îți influențează confortul și încrederea.
Cum îmi măsor mărimea sutienului acasă?
Măsurarea mărimii sutienului la domiciliu este un proces simplu care necesită doar instrumente de bază și puțină răbdare. Dacă măsurați corect, veți putea alege un sutien care se potrivește perfect siluetei dumneavoastră, ceea ce se traduce printr-un aspect confortabil și atractiv. Este important să vă măsurați în condițiile potrivite – de preferință fără haine groase și fără tensiuni corporale inutile.
Ce va trebui sămăsori?
Pentru măsurători precise ainevoie de:
- Bandă metrică de croitorie (elastică) – aceasta se va adapta cu ușurință la forma corpului tău și îți va permite să-ți măsorii circumferințele cu precizie.
- Oglinzi – ajută la controlul dacă măsura se stivuiește uniform și orizontal.
- Puțină răbdare – precizia și calmul în timpul măsurării sunt esențiale pentru obținerea unor rezultate fiabile.
Cum îmi măsor circumferința sub bust?
Pentru a măsura cu exactitate circumferința sub bust, urmează acești pași:
- Stai dreaptă, de preferință fără sutien sau într-un model moale subțire, .
- Așează banda de măsurare orizontal chiar sub sâni.
- Verifică dacă măsura nu este nici prea slăbită, nici prea strânsă.
- Măsoară pe expirație, astfel încât rezultatul să fie precis.
- Asigură-te că banda de măsurare nu este răsucită și se potrivește uniform pe corp.
Cum îmi măsor circumferința bustului?
Atunci când îți măsori circumferința bustului, acordă atenție la:
- Stai dreaptă, relaxează-ți umerii.
- Plasează banda de măsurare în jurul celei mai largi părți a bustului (de obicei la înălțimea mamelonului).
- Asigură-te că banda de măsurare se așează uniform și se înfășoară ușor în jurul bustului, fără a-l comprima.
- Măsoară respirația naturală, fără a-ți încorda mușchii sau a-ți reține aerul.
Atenție la acest lucru: atunci când îți măsori circumferința bustului, este foarte important să stai dreaptă – postura corectă garantează măsurători precise. Încovoierea sau aplecarea pot denatura rezultatele. În plus, fii atentă să-temăsori în ritmul respirației tale naturale; ținerea respirației sau respirația profundă pot falsifica măsurătoarea.
Cum îmi calculez mărimea sutienului?
După ce te-ai măsurat circumferința sub bust și în partea cea mai lată a bustului, îți poți calcula mărimea sutienului. Aceasta este formată din două părți: numărul circumferinței și litera cupei. Acest lucru te va ajuta să alegi un sutien care se potrivește bine și este confortabil.
Explicații privind modul de citire a rezultatului
În primul rând, uită-te la circumferința de sub bust. Acest număr îți spune ce dimensiune are circumferința sutienului tău, de exemplu 70, 75, 80 sau 85 cm. De obicei, rezultatul este rotunjit la cea mai apropiată valoare standard.
Apoi numără diferența dintre circumferința bustului și circumferința sub bust. Această diferență îți spune cât de mare este cupa ta. Cu cât diferența este mai mare, cu atât cupa este mai mare:
- O diferență de 10-12 cm înseamnă o cupă A
- O diferență de 12-14 cm înseamnă o cupă B
- O diferență de 14-16 cm înseamnă o cupă C
- O diferență de 16-18 cm înseamnă o cupă D
- Fiecare 2 cm în plus este o altă literă a cupei
Iată un exemplu de calcul al mărimii unei cupe pe această bază:
Circumferința sub bust: 75 cm
Circumferința bustului: 90 cm
Mai întâi, calculează diferența:
90 cm – 75 cm = 15 cm
Uită-te la intervalele date:
– O diferență de 14-16 cm înseamnă o cupă C
Concluzie: dacă circumferința sub bust este de 75 cm și bustul este de 90 cm, mărimea sutienului tău este 75C.
Cum funcționează diagrama de mărimi a sutienului?
Diagrama de mărimi te ajută săconvertești cu ușurință măsurătorile într-o mărime de sutien. Vei găsi circumferința de sub bust și numărul corespunzător, precum și diferența dintre bust și circumferință, care arată litera cupei. Fiecare marcă poate avea tabele ușor diferite, așa că merită să verifici cum arată tabelul la magazinul de unde dorești să-țicumperi sutienul.
Mai jos vei găsi un exemplu de tabel de mărimi pentru sutien bazat pe un sistem european popular (adesea întâlnit în Polonia). Acestea sunt valori aproximative – întotdeauna merită să verifici tabelele unui anumit producător, dar este un bun punct de plecare.
Exemplu de diagramă a mărimii sutienului
| Circumferința sub bust | Circumferința bustului (cm) | Dimensiunea cupei |
| 70 cm | 80-82 cm | A |
| 70 cm | 82-84 cm | B |
| 70 cm | 84-86 cm | C |
| 70 cm | 86-88 cm | D |
| 75 cm | 85-87 cm | A |
| 75 cm | 87-89 cm | B |
| 75 cm | 89-91 cm | C |
| 75 cm | 91-93 cm | D |
| 80 cm | 90-92 cm | A |
| 80 cm | 92-94 cm | B |
| 80 cm | 94-96 cm | C |
| 80 cm | 96-98 cm | D |
| 85 cm | 95-97 cm | A |
| 85 cm | 97-99 cm | B |
| 85 cm | 99-101 cm | C |
| 85 cm | 101-103 cm | D |
Diferențe în dimensiunile cupei
Reține că dimensiunile cupei pot varia între diferite mărci și modele. O cupă C la un sutien poate fi puțin mai mică sau mai mare decât o cupă C la altul. Acesta este motivul pentru care este întotdeauna o idee bună să probezi un sutien înainte de a-l cumpăra. Diferențele se datorează tăieturii, materialului sau tipului de sutien, de exemplu sport sau push-up. Cunoașterea măsurătorilor tale și a graficului de mărimi te va ajuta să alegi cel mai bun sutien pentru tine.
Cele mai frecvente greșeli la alegerea unui sutien
Cele mai frecvente greșeli la alegerea unui sutien includ, în primul rând, purtarea unei circumferințe prea largi sau prea strânse, ceea ce duce la lipsa unui suport adecvat și la disconfort. O altă problemă este dimensiunea greșită a cupei – prea mică provoacă compresie și „revărsarea” sânilor, în timp ce prea mare nu oferă suportul necesar. În cele din urmă, multe femei uită să potrivească corect bretelele – bretelele prea largi pot aluneca, iar bretelele prea strânse provoacă înțepături și dureri de umeri. Evitarea acestor greșeli este esențială pentru a se asigura că sutienul nu este doar confortabil, ci și sănătos pentru coloană și sâni.
Cum verifici dacă un sutien ți se potrivește?
Este o întrebare foarte importantă – chiar și cel mai drăguț sutien nu își va face treaba dacă este întins greșit. Verifică câteva lucruri:
– Testul „două degete” sub centură
Strecurați două degete sub breteua sutienului tău la spate. Acestea ar trebui să încapă fără probleme, dar nu mai mult. Dacă breteaua este prea liberă, bustul nu va fi bine susținut. Prea strânsă – poate provoca presiune și disconfort.
– Dispunerea armăturilor și a cupelor
Armăturile trebuie să înconjoare bine sânii și să nu pătrundă în ei. Cupele trebuie să îmbrățișeze sânii, dar nu să iasă în evidență sau să îi comprime.
– Confort la purtare
Cel mai important! Sutienul nu trebuie să ciupească sau să se miște în timpul mișcării. Dacă trebuie să îl ajustezi din când în când, este un semn că nu se potrivește perfect.
FAQ – Întrebări frecvente despre mărimea sutienului
Cât de des îmi schimb mărimea la sutien?
Este o idee bună să te măsori cel puțin o dată pe an și ori de câte ori îți schimbi greutatea, stilul de viață sau după sarcină. Busturile se pot schimba, astfel încât verificarea regulată a mărimii ajută la evitarea disconfortului și la asigurarea unui suport adecvat.
Dimensiunile sutienului variază între mărci?
Da, din păcate, mărimile pot varia în funcție de producător și de croiala sutienului. Prin urmare, este întotdeauna recomandabil să încerci mai multe modele și să consulți diagrama de mărimi a mărcii specifice.
Cum îți speli și îngrijești sutienul pentru ca acesta să reziste mult timp?
Se spală cel mai bine de mână în apă călduță cu detergent ușor și se usucă plat, departe de sursele de căldură. Evitați spălarea la mașină și uscarea în tambur, deoarece acestea pot deteriora armătura și materialul, scurtând durata de viață a sutienului.
Pictograma de intrare: Foto de Jeremy Moeller/Getty Images
